Personal Training Gouda
Begeleid trainen in Goverwelle
Zo werkt personal training in Gouda
Je traint niet in je eentje met een papiertje in je hand, maar in vijf vaste stappen.
Tik of klik op een stap voor de uitleg
Intakegesprek
Stap 01 · Vrijblijvend
We gaan rustig zitten. Jij vertelt wat je wilt bereiken, wat je al geprobeerd hebt en hoeveel tijd je hebt. Wij zeggen eerlijk of personal training daarbij past of dat je beter zelf kunt trainen.
Je startpunt meten
Stap 02 · Week 1
De InBody-scan meet je spiermassa en je vetpercentage, per lichaamsdeel. Daar begint het plan. Met Cave Royal meten we elke maand opnieuw in plaats van elke drie maanden.
Schema en voeding
Stap 03 · Week 1 of 2
Je trainer bouwt je schema op die cijfers, niet op een standaardlijstje. Bij Cave Royal hoort daar een persoonlijk voedingsschema en advies over je leefstijl bij.
Eén op één trainen
Stap 04 · Elke sessie
Een sessie lang kijkt je trainer alleen naar jou: techniek, tempo en zwaarte. 60 euro per sessie, of tien sessies voor 540 euro. Bij Cave Royal zit elke maand een sessie inbegrepen.
Meten en bijsturen
Stap 05 · Elke maand
Een nieuwe meting naast de vorige. Werkt het, dan gaan we zwaarder. Werkt het niet, dan gaat je schema terug naar de tekentafel.
Vrijblijvend. Een trainer neemt de tijd voor jouw verhaal en jouw doel. Al lid en wil je losse sessies? Die reken je onderaan deze pagina direct af met iDEAL.
Alles inbegrepen met Cave Royal
Cave Royal is het abonnement waarin de begeleiding al zit: 129,95 euro per maand, maandelijks opzegbaar.
- Onbeperkt trainen, zeven dagen per week
- Elke maand een sessie personal training, inbegrepen (t.w.v. 60 euro)
- Elke maand een InBody-scan, inbegrepen (t.w.v. 35 euro)
- Een persoonlijk voedingsschema en advies over je leefstijl
- Altijd een schone handdoek voor je klaar
- Koffie en thee in de lounge
- Eén keer per maand de zonnebank, inbegrepen
- Maandelijks opzegbaar, geen jaarcontract
Wat een personal trainer in Gouda bij ons doet
Onze trainers zijn er niet om naast je te staan tellen. Ze kijken naar hoe je beweegt, corrigeren je houding voordat je iets verkeerd inslijpt en bepalen samen met jou hoe zwaar het mag. Tussen de sessies door train je zelf verder met het schema dat in de Cave Gym-app staat, met bij elke oefening een filmpje.
Voor wie het wel en niet is
Weet je wat je doet en train je al jaren, dan hoeft personal training niet: kies een lidmaatschap en train zelf. Onze trainers lopen op de vloer, dus met een vraag kun je altijd bij ze terecht. Personal training is er voor wie net begint en het meteen goed wil leren, voor wie al een tijd traint zonder dat er iets verandert, en voor wie na een blessure weer wil opbouwen. In het intakegesprek zeggen we eerlijk in welke groep jij valt.
Meten in plaats van gokken
De InBody-scan laat zien hoeveel spiermassa en vet je hebt en hoe dat over je lichaam verdeeld is. Dat is iets anders dan een weegschaal: je ziet of de kilo’s die erbij komen spier of vet zijn. Op die cijfers bouwt je trainer het schema, en elke meting daarna laat zien of het werkt.
Waar je ons vindt
Je traint bij ons aan de Ouverturelaan 2 in Goverwelle, één minuut lopen van station Gouda Goverwelle, met gratis parkeren voor de deur. Onze sportschool in Gouda is alleen voor mannen en doordeweeks open van 08.30 tot 22.00 uur, in het weekend van 09.00 tot 16.00 uur. Vragen? Gebruik het formulier op onze contactpagina of app 06 55605555.
Jouw Ultieme Bestemming voor Personal Training in Gouda!
Bij Cave Gym geloven we dat een gezond en actief leven de sleutel is tot geluk en welzijn. Als jouw zoektocht naar de perfecte personal trainingervaring begint, ben je bij ons aan het juiste adres. Onze toewijding aan jouw succes en welzijn onderscheidt Cave Gym als de beste keuze voor personal training in Gouda. Ontdek hoe wij jou kunnen helpen jouw fitnessdoelen te bereiken en een gezondere levensstijl te omarmen.
Waarom Kiezen voor Personal Training Gouda bij Cave Gym?
Persoonlijke Aandacht
Bij Cave Gym geloven we sterk in de kracht van persoonlijke aandacht. Onze ervaren personal trainers in Gouda zijn erop gericht jou te begeleiden, motiveren en ondersteunen bij elke stap van je fitnessreis. Of je nu net begint met trainen of een ervaren sporter bent, onze trainers passen hun aanpak aan jouw individuele behoeften en doelen aan.
Resultaatgerichte Aanpak
Wij begrijpen dat iedereen uniek is en verschillende fitnessdoelen heeft. Daarom ontwerpen onze personal trainers op maat gemaakte trainingsprogramma’s die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelstellingen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je algehele conditie wilt verbeteren, onze trainers zijn er om je te helpen de gewenste resultaten te behalen.
Geavanceerde Faciliteiten
Cave Gym beschikt over state-of-the-art faciliteiten die zijn ontworpen om jou een optimale trainingservaring te bieden. Van hoogwaardige fitnessapparatuur tot goed doordachte trainingsruimtes, wij streven ernaar om een omgeving te creëren die inspirerend en motiverend is. Train in stijl en comfort bij Cave Gym.
Vind Ons – Cave Gym in Gouda
Ben je op zoek naar de beste personal training Gouda? Cave Gym is gunstig gelegen in het hart van de stad. Onze faciliteiten bieden een moderne en stimulerende omgeving waarin jij je fitnessdoelen kunt nastreven. Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe wij jou kunnen helpen je fitnessdoelen te bereiken.
Cave Gym is niet zomaar een sportschool; het is een gemeenschap van toegewijde individuen die streven naar een gezond en actief leven. Word lid van Cave Gym en ontdek de transformatie die mogelijk is met de juiste begeleiding en ondersteuning. Jouw reis naar een gezonder, sterker en fitter leven begint hier bij Cave Gym – waar personal training in Gouda een persoonlijke ervaring wordt.
Personal training
Welkom bij Cave Gym, dé fitnessbestemming in Gouda waar we niet alleen uitblinken in krachttraining en cardio, maar ook in het bieden van op maat gemaakte fitnesservaringen met onze professionele personal trainers. Ontdek waarom Cave Gym synoniem staat voor fitness, begeleiding en individuele aandacht.
Personal Training op Maat bij Cave Gym: Fitness Gepersonaliseerd voor Jou:
Bij Cave Gym begrijpen we dat jouw fitnessreis uniek is. Onze personal trainers in Gouda zijn er om je te begeleiden, motiveren en inspireren, terwijl ze een op maat gemaakt trainingsprogramma ontwikkelen dat aansluit bij jouw doelen en behoeften.
Wat Onze Personal Trainers Bieden:
- Persoonlijke Aandacht: Onze personal trainers zetten zich in voor jouw succes. Met aandacht voor detail en een focus op jouw individuele behoeften, creëren ze een programma dat echt op maat is gemaakt.
- Deskundige Begeleiding: Onze trainers zijn gecertificeerd en hebben uitgebreide ervaring. Of je nu net begint of een doorgewinterde sporter bent, wij hebben de expertise om je te begeleiden naar jouw fitnessdoelen.
- Variatie en Uitdaging: Geen saaie routines hier. Onze personal trainers zorgen voor variatie en uitdaging in elke sessie, waardoor je gemotiveerd blijft en maximaal profiteert van je trainingen.
Waarom Cave Gym?
Cave Gym is niet zomaar een sportschool; het is een plek waar fitness, begeleiding én personal trainers samenkomen. Of je nu net begint of al jaren traint: je trainer stemt het programma af op waar jij staat.
Ontdek waarom Cave Gym de beste keuze is voor fitnessliefhebbers die op zoek zijn naar meer dan alleen een standaard workout. Ervaar de perfecte synergie van sport, ontspanning, herstel en individuele begeleiding, en til jouw fitnessroutine naar ongekende hoogten.
Transformeer jouw fitnessreis bij Cave Gym, waar personal training niet alleen een extra is, maar een essentieel onderdeel van jouw succes.
Wat kost een personal trainer in Gouda?
Een sessie met een personal trainer kost bij Cave Gym € 60 per uur.
Train je liever structureel met begeleiding, dan is Cave Royal vaak voordeliger. Voor € 129,95 per maand zit er elke maand een personal training in (ter waarde van € 60), plus een maandelijkse InBody-scan, gebruik van de zonnebank, een privédouche en een intake- en mindsetgesprek. Alle tarieven staan op de prijzenpagina.
Veelgestelde vragen over personal training bij Cave Gym
Voor wie is het bedoeld?
Cave Gym is de sportschool in Gouda die alleen voor mannen is. Personal training is er voor beginners die veilig willen leren tillen, en net zo goed voor gevorderden die op een plateau zijn beland.
Waar begint een traject mee?
Met een kennismaking en een InBody-scan, zodat vetpercentage en spiermassa het vertrekpunt zijn in plaats van alleen het getal op de weegschaal. Bij Cave Basic, Fit en Elite zit die scan elke 3 maanden in het abonnement, bij Cave Royal elke maand.
Kan ik er voeding bij krijgen?
Ja, een voedingsschema op maat kost € 20 per maand.
Kan ik ook trainen zonder vast contract?
Dat kan met een dagpas of strippenkaart: één keer trainen of tien keer, zonder abonnement en zonder opzegtermijn.
Wanneer en waar kan ik terecht?
Maandag tot en met vrijdag van 08.30 tot 22.00 uur, zaterdag en zondag van 09.00 tot 16.00 uur. Je vindt ons aan de Ouverturelaan 2 in de wijk Goverwelle, op ongeveer één minuut lopen van station Gouda Goverwelle, met gratis parkeren op eigen terrein.
Kan ik het eerst uitproberen?
Ja. Vraag een vrijblijvend intakegesprek aan: je bespreekt je doel met een trainer en zit nergens aan vast. Wil je eerst gewoon de sportschool zien en zelf trainen, vraag dan de proefdag aan.
★★★★★
uit 144 reviews op Google
Zeer persoonlijk en betrokken begeleiding. Precies wat ik nodig heb.
Robert-Jan Brethouwer
Hele fijne gym. Alle tijden van de dag rustig je gang kunnen gaan, dat zijn voor mij pluspunten.
Mike Monteiro
Oprecht de beste sportschool waar ik de afgelopen 10 jaar heb getraind. Genoeg apparatuur en een hele goede vibe van zowel personeel als bezoekers.
Khalid
Ik heb verschillende sportscholen gehad maar deze is de meest fijne sportschool die er is voor mij. Een no-nonsense sportschool, zeer veel apparaten…
Martin Hellemons
Trainen bij Cave Gym
Personal training of zelf aan de slag? Inschrijven doe je online en je betaalt veilig via iDEAL.
Abonnement
Vanaf € 44,95 per maand, eenmalig € 25 aansluitkosten.
Personal training
€ 60 per uur, met een eigen trainer en een schema op maat. Vraag een intake aan en we plannen je eerste sessie.
Dagpas
Eén dag trainen voor € 12,50, zonder aansluitkosten en zonder contract. Direct betalen via iDEAL.
Liever dat wij jou even bellen?
Personal training kopen
Kies hieronder wat je wilt afnemen en reken direct af met iDEAL. Je sessies komen daarna op je lidnummer te staan en je trainer houdt bij hoeveel je er nog hebt.
Een jaar geldig vanaf je aankoop. Geen aansluitkosten.
CONTACT
Ouverturelaan 2,
2807JT GOUDA
TEL: +31 6 55605555
Privacyverklaring
Algemene voorwaarden
Cookiebeleid
Veelgestelde vragen
TIJDEN
Maandag: 08.30 - 22.00
Dinsdag: 08.30 - 22.00
Woensdag: 08.30 - 22.00
Donderdag: 08.30 - 22.00
Vrijdag: 08.30 - 22.00
Zaterdag: 09.00-16.00
Zondag: 09.00-16.00
Nieuw: onze eigen creatine. 500 gram 100% creatine monohydraat, 100 porties van 5 gram, voor € 19,99 — af te halen aan de bar bij Cave Gym in Gouda Goverwelle. Bekijk de creatine in onze webshop of lees eerst hoeveel creatine je per dag neemt.